Dorada, refrescante y saludable

Dorada, refrescante y saludable

Lo último en hidratación no es beber un litro y medio de agua al día o zumos naturales, ni nada por el estilo. Un estudio médico de la Universidad Complutense asegura que es la mejor bebida para recuperar energía e hidratarse es la cerveza.

Los nutricionistas abogan por la inclusión de esa bebida en la dieta sobre todo de deportistas. Los especialistas van más allá y recomiendan dos o tres cañas para los hombres y una para las mujeres justo después de una intensa actividad física.

Entre las razones que apuntan como muy positivo su consumo están que 92% de su composición es agua, que posee propiedades antioxidantes y es muy beneficiosa para el sistema cardiovascular. Aparte de eso, su consumo responsable aumenta la resistencia física de los deportistas y reduce el estrés.